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社会福祉法人 篤星会

  • 社会福祉法人 篤星会
    星の子第2保育園
  • 〒252-0143
    神奈川県相模原市緑区橋本8-27-23
  • TEL:042-775-2580 042-775-2580
  • FAX:042-775-2581

園だより

行事予定

3日(金) 豆まき会
8日(水) 第2回お楽しみ会総練習(幼児)
9日(木) 誕生会
10日(金) 第2回お楽しみ会総練習(乳児)
16日(木) 乳児健診
18日(土) お楽しみ会
21日(火) 子育て交流 伝承あそび(わらべうた)
22日(水) 健康体操

7、14、21、28日(火)園庭開放

*1日(水)~28日(火)年長児個人面談

※情勢等により、予定が変更になる可能性がありますのでご了承ください。

こんなサインは運動不足かも?

  • 元気がなく、動かずにじっとしていることが多い。
  • 何をしても続かず、集中力や意欲に乏しい。
  • 落ち着きがない。
  • すぐにカーッとなって怒る。
  • 常に体温が低い(36℃未満)。
  • 常に体温が高い(37℃以上)。
  • すぐに「疲れた」と言う。
  • 血圧異常と言われたことがある。
  • 頭が痛いとよく訴える。
  • お腹が痛いとよく訴える。
  • 下痢が続く。
  • 便秘が続く。
  • 不眠が続く。
  • 寝付きが悪い。
  • 発汗異常のときがある。
*チェックが0個の場合…

運動の習慣ができているようです。これまでのように、たっぷりと運動をさせてあげてください。

*チェックが1~3個の場合…

運動不足の可能性があります。天気の良い日には、できるだけ戸外遊びをするようにしましょう。

*チェック4個以上の場合…

運動不足です。生活習慣を見直してみてください。運動ができる時間を、意識してつくる必要があります。


チェックリストの項目は、どれも「自律神経機能」が低下している可能性を示しています。本来は大人の病気でしたが、最近は子どもたちにも症状が見られ、問題になっています。
自律神経は、心臓の動き、血圧、食べ物の消化、体温の調節など、生命を維持するうえで重要な体の機能をコントロールする役目をもっています。
日中は戸外で運動遊びをして汗をかくこと。そのための生活環境の改善と、子どもたちへの働きかけや運動環境づくりが必要です。園でも園庭遊具を十分に活用しながら、健康的な体づくりをしていきたいと思っています。


戸外に出てたくさん運動遊びをして…寒さに負けない丈夫な体をつくりましょう♪

風邪をひいてしまったら

*風邪を長引かせないために、ゆっくり体を休めるようにしましょう。
  • 家の中で安静に過ごし、こまめに水分補給をしましょう。
  • 食欲がない場合は無理に食べさせず、消化の良いものや喉ごしの良いものを欲しがるだけ与えるようにしましょう(すりおろしリンゴがお薦めです)。
  • 汗をかいたら着替えをして、体調に合わせて衣類調節をしましょう。
  • 室内の温度・湿度に気をつけ、こまめに換気をしましょう(湿度を50~60%に保つとウイルスが下降するため、掃除機をかけるのが有効的です)。

給食だより

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